9 loại loại thảo dược xông mũi trị viêm mũi dị ứng an toàn tại nhà

Cỡ chữ


Viêm mũi dị ứng là bệnh không đe dọa đến tính mạng nhưng lại gây ra những triệu chứng khó chịu làm ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Phương pháp
xông mũi trị viêm mũi dị ứng là một mẹo trị bệnh tự nhiên có thể tự thực hiện ngay tại nhà được nhiều người lựa chọn. Hãy cùng tham khảo những gợi ý ở bài viết dưới đây để biết 9 loại thảo dược nào bạn có thể xông cùng để điều trị triệu chứng của viêm mũi dị ứng.

9 thảo dược dùng để xông mũi
9 thảo dược dùng để xông mũi trị viêm mũi dị ứng an toàn tại nhà

1. Tác dụng của xông mũi trị viêm mũi dị ứng

Bệnh viêm mũi dị ứng là tình trạng viêm, sưng tấy tại niêm mạc mũi vì bị kích ứng khi tiếp xúc với các chất dị nguyên như: mạt bụi, khói thuốc, lông vật nuôi, phấn hoa, nấm mốc,… Bệnh lý này được đặc trưng bởi triệu chứng hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi và ngứa mũi. Hơn thế nữa, tình trạng dị ứng tại mũi này thường kéo dài và nếu không điều trị dứt điểm, có thể dẫn đến viêm xoang và nhiều bệnh lý khác ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống người bệnh.

Viêm mũi dị ứng nếu không điều trị có thể dẫn đến nhiều bệnh
Viêm mũi dị ứng nếu không điều trị có thể dẫn đến nhiều bệnh lý khác

:

Xông mũi trị viêm mũi dị ứng là phương pháp phổ biến, tận dụng các loại thảo dược tự nhiên có trong vườn nhà bạn để làm bài thuốc xông. Vào giai đoạn cơ thể bắt đầu có dấu hiệu bị bệnh, phương pháp xông mũi hoàn toàn có thể hỗ trợ khắc phục được những triệu chứng kể trên. Đặc biệt là khi các triệu chứng chỉ mới phát ở mức độ nhẹ và chưa chuyển biến nghiêm trọng thì sẽ cho ra hiệu quả tốt hơn.

Xông mũi trị viêm mũi dị ứng
Xông mũi trị viêm mũi dị ứng là phương pháp phổ biến nhưng hiệu quả

Xông mũi đem lại rất nhiều tác dụng trong quá trình điều trị bệnh viêm mũi dị ứng. Không những lành tính, các hoạt chất từ thảo dược khi đi theo hơi nước len lỏi vào sâu trong khoang mũi và tiếp xúc với các vùng niêm mạc bị tổn thương, ngoài ra còn có thể giúp:

  • Đẩy nhanh quá trình làm lành của các mô bị viêm trong khoang mũi,
  • Làm loãng dịch nhầy bị ứ đọng bên trong khoang mũi
  • Tăng cường dẫn lưu xoang giúp bạn đỡ nghẹt mũi và hít thở dễ dàng hơn.
  • Kháng viêm, khử khuẩn, chống dị ứng một cách tự nhiên, an toàn
  • Ức chế sự phát triển của phản ứng viêm nhiễm tế bào khoang mũi.
Xông mũi đem lại rất nhiều tác dụng
Xông mũi đem lại rất nhiều tác dụng trong quá trình điều trị bệnh viêm mũi dị ứng.

Có nhiều tác dụng tốt là thế, song việc xông mũi cũng cần được lưu ý khi sử dụng tùy vào đối tượng. Bởi với một số bệnh nhân có bệnh lý đặc biệt thì lạm dụng hay xông mũi không đúng cách sẽ khiến tình trạng trở nặng hơn có thể dẫn đến nhiều biến chứng khác.

2. Gợi ý những cách trị xông mũi trị viêm xoang hiệu quả

2.1 Xông mũi với lá trầu không

Trầu không là thảo dược quen thuộc, được sử dụng phổ biến trong nhiều bàn thuốc dân gian nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ. Đây cũng là lý do trầu không được khuyên dùng để xông mũi trị viêm mũi dị ứng với mục đích hỗ trợ khai thông đường thở và ức chế sự kích ứng và hình thành các phản ứng viêm nhiễm trong khoang mũi.


Ngoài nấu ăn lá lốt còn là cây thuốc quý bạn nên biết! CHỮA VIÊM XOANG!

Xông mũi với lá trầu
Xông mũi với lá trầu không

Chuẩn bị:

  • 1 nắm to lá trầu không
  • 2 lít nước sạch
  • 1 nắm muối
  • Khăn khổ lớn
  • Nồi nấu

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch lá trầu không 2-3 lần với nước sạch, vò nát và cho vào nồi
  • Cho 2 lít nước sạch vào nồi vào đun sôi cho đến khi thấy nước chuyển màu, thường khoảng 20 phút
  • Bắt nồi xuống, cho thêm ít muối vào và tiến hành xông mũi
  • Nên đặt nồi nước trước mặt, trùm khăn qua đầu để xông cho hơi nước tập trung đi qua niêm mạc mũi để có hiệu quả hơn.
  • Để đạt hiệu quả lâu dài, bạn nên xông đều đặn 3 lần trong tuần, mỗi lần từ 10-15 phút

2.2 Xông mũi bằng tinh dầu

Tinh dầu có rất nhiều loại như: tinh dầu bạc hà, tràm trà, khuynh diệp,… ngày nay rất được ưa chuộng nhờ khả năng kháng viêm và làm dễ chịu tinh thần. Sử dụng tinh dầu để xông mũi mà một trong những phương pháp trị viêm mũi dị ứng hiệu quả được áp dụng phổ biến ngày nay.

Xông mũi với tinh dầu
Xông mũi bằng tinh dầu

Chuẩn bị
:

  • Loại tinh dầu mà bạn thích nhưng phải có khả năng kháng viêm như tinh dầu bạc hà, tràm trà, sả, đinh hương,..
  • 1 cái tô rộng
  • Khăn khổ lớn

Cách thực hiện:

  • Cho nước sôi vào 1 cái tô rộng
  • Nhỏ 4-5 giọt tinh dầu nguyên chất đã chuẩn bị vào tô nước
  • Để tô nước trước mặt, điều chỉnh khoảng cách 20 – 30cm sao cho phù hợp với người xông sao cho nước có thể đi vào mũi dễ dàng.
  • Trùm khăn kín đầu để đảm bảo lượng tinh dầu bốc hơi lên được người bệnh xông vào mũi chứ không thoát ra không khí.
  • Tần suất thực hiện: xông từ 10-15 phút, từ 1-2 lần/ ngày tùy mức độ bệnh,

2.3 Xông mũi với cây hoa ngũ sắc

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong hoa ngũ sắc (hay hoa cứt lợn) có chứa một lượng hoạt chất có tác dụng chống viêm tốt. Bên cạnh đó, những tinh dầu chứa trong thảo dược này còn giúp ức chế phản ứng kích ứng do tiếp xúc dị nguyên, làm giảm hiện tượng phù nề ở niêm mạc mũi.

Tuy nhiên, khi sử dụng liệu pháp này bạn có thể sẽ cảm giác hơi bỏng rát. Một số trường hợp còn xảy ra hiện tượng chảy nước mũi nhiều hơn. Nhưng đừng quá lo lắng, việc dịch mũi được đào thải ra ngoài càng nhiều sẽ giúp đường thở của bạn sẽ thông thoáng trở lại càng nhanh.

Xông mũi cùng cây hoa ngũ sắc
Xông mũi với cây hoa ngũ sắc

Chuẩn bị
:

  • 1 nắm tay hoa ngũ sắc (có thể dùng cả lá)
  • 2 lít nước sạch
  • Nước muối sinh lý
  • 1 cái chăn

Cách thực hiện:

  • Trước khi xông mũi bạn cần rửa mũi sạch sẽ bằng nước muối sinh lý
  • Rửa sạch nắm hoa ngũ sắc đã chuẩn bị và ngâm với nước muối để tiệt trùng
  • Cho 2 lít nước vào nồi đun sôi sau đó cho hoa ngũ sắc vào nấu chung thêm 10-15 phút
  • Bắt nồi xuống và tiến hành xông mũi ngay khi nước đang bốc hơi mạnh
  • Khi xông, bạn đặt nồi đối diện và trùm chăn kín từ đầu đến chân để hơi không thoát ra. Hé mở nắp nồi để hơi từ từ bốc ra. Đồng thời, hít thở đều đặn để các hoạt chất trong hơi nước hoa ngũ sắc tiếp xúc với niêm mạc mũi.
  • Bạn nên xông mỗi lần 15 phút, mỗi ngày 1 lần xông
  • Có thể sau khi xong mũi sẽ chảy nhiều dịch. Vì thế bạn cũng nên chuẩn bị sẵn khăn giấy để vệ sinh mũi.

2.4 Dùng tỏi để xông mũi

Tỏi là một vị thuốc quen thuộc, có mặt trong hầu hết các bài thuốc dân gian ta và trong số đó không thể thiếu bài thuốc xông mũi trị viêm mũi dị ứng được. Đây là một nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp của chị em phụ nữ với nhiều tác dụng không ngờ như sát trùng, tiêu thũng và kháng viêm tuyệt đối.

Với hàm lượng allicin dồi dào, tỏi khi được dùng để xông có thể giúp ức chế phản ứng viêm nhiễm, kháng khuẩn tại vùng mũi xoang đồng thời cải thiện các triệu chứng khó chịu do viêm mũi dị ứng gây ra.

Dùng tỏi để xông mũi
Dùng tỏi để xông mũi giúp ức chế phản ứng viêm nhiễm

Chuẩn bị:

  • 5 tép tỏi tươi đã bóc vỏ
  • 1 khăn khổ lớn

Cách thực hiện:

  • Giã nát các tép tỏi lột sạch vỏ đã chuẩn bị
  • Đun sôi 2 lít nước bỏ tỏi đã giã vào nồi và  đun sôi tiếp thêm 10 phút
  • Tắt bếp và tiến hành xông mũi
  • Đặt nồi xông trước mặt và trùm khăn kín từ đầu đến chân để hơi bốc ra được bảo toàn.
  • Hít thở đều và sau để hơi nước trong tỏi có thể đi sâu đến nơi khoang mũi bị viêm.
  • Xông từ 10-15 phút để dịch nhầy có thể được làm loãng và chảy ra ngoài
  • Tần suất thực hiện mỗi ngày 1 lần để cải thiện tình trạng nghẹt mũi, đau nhức do viêm mũi dị ứng gây ra nhanh chóng.

2.5 Xông mũi trị viêm mũi dị ứng bằng lá lốt

Lá lốt vừa là một loại thực phẩm trong nhà bếp vừa là một loại thảo dược quý trị được nhiều bệnh trong đó có cả bệnh viêm mũi dị ứng. Tinh dầu có trong lá lốt được nghiên cứu rằng có chứa hàm lượng cao các chất beta-caryophylen và benzyl axetat – là những hoạt chất kháng sinh tự nhiên có thể tiêu diệt các loại vi khuẩn có hại. Ngoài ra, xông mũi trị viêm mũi dị ứng bằng lá lốt còn giúp làm loãng dịch mũi, tăng cường lưu thông máu đến vùng mũi xoang giúp chữa lành nhanh những tổn thương ở niêm mạc mũi.

Xông mũi bằng lá lốt
Xông mũi trị viêm mũi dị ứng bằng lá lốt giúp tăng cường lưu thông máu

Chuẩn bị:

  • Khoảng 10 cái lá lốt tươi
  • 1 lít nước
  • Chăn/ khăn khổ lớn

Cách thực hiện:

  • Rửa lá lốt với nước nhiều lần và ngâm nước muối khoảng 5p rồi vớt ra
  • Cho lá lốt vào nồi chứa 1 lít nước và bắt đầu đun sôi.
  • Đun cho nước trong nồi sôi kỹ, sau đó vặn nhỏ lửa và để thêm 10 phút nữa rồi mới tắt bếp nhằm đảm bảo các hoạt chất trong lá lốt được hòa tan đầy đủ.
  • Vệ sinh mũi kỹ càng, sạch sẽ bằng nước muối sinh lý trước khi xông
  • Xông bằng cách trùm chăn/khăn kín đầu để giữ nước nóng lâu hơn và hơi nước được đi vào khoang mũi hoàn toàn.
  • Bạn có thể xông với lá lốt 1 lần mỗi ngày, mỗi lần xông từ 10-15 phút.
  • Hãy chuẩn bị giấy ăn bên người để có thể dùng để đẩy hết chất dịch nhầy ứ đọng trong mũi sau khi xông.

2.6 Xông mũi từ cây bạc hà

Bạc hà là loại dược liệu vô cùng phổ biến trong các bài thuốc trị các bệnh Tai – Mũi – Họng bao gồm cả viêm mũi dị ứng. Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng trong bạc hà có chứa nhiều Methol – một chất có khả năng diệt khuẩn, kháng viêm, giảm đau và thông thoáng đường thở.

Menthol (l-menthol) là một chất chủ vận thụ thể lạnh tự nhiên thường được sử dụng để giảm triệu chứng tắc nghẽn đường hô hấp trên. Nhiều người đã sử dụng và cảm nhận được tinh dầu bạc hà khiên họ dễ thở hơn Menthol cũng có thể làm giảm cảm giác khó thở

Ngoài ra, dược liệu này còn cung cấp hoạt chất methyl acetate có tác dụng thư giãn thần kinh, giúp người bệnh cải thiện triệu chứng đau đầu và ngủ ngon giấc hơn. Vậy xông mũi trị viêm mũi dị ứng bằng cây bạc hà như thế nào là đúng cách?

Xông mũi từ cây bạc hà
Xông mũi từ cây bạc hà giúp thông thoáng đường thở, thư giãn thần kinh

Tác dụng của tinh dầu bạc hà hít đối với sức cản đường hô hấp trên ở người: Một nghiên cứu đối chứng chéo ngẫu nhiên

Chuẩn bị:

  • 1 nắm hoặc 10 lá bạc hà tươi
  • Nếu không có lá bạc hà, có thể sử dụng tinh dầu bạc hà nguyên chất

Cách xông mũi:

  • Rửa lá bạc hà với nước sạch và đun sôi kỹ với 2 lít nước
  • Xông mũi với nước vừa nấu xong kết hợp với hít thở đều và sâu trong 10 phút
  • Nếu sử dụng tinh dầu bạc hà, bạn chỉ cần nhỏ 3-4 giọt tinh dầu vào nước và đun sôi là có thể bắt đầu xông mũi được
  • Kiên trì áp dụng cách này mỗi ngày 1 lần đến khi dứt hẳn các triệu chứng viêm mũi dị ứng gây ra.

2.7 Xông mũi hiệu quả với bồ kết

Từ trước đến nay, bồ kết được nhiều người biết đến dùng để gội đầu cho các chị, các mẹ nhưng ít ai biết rằng, nguyên liệu này còn có tác dụng tích cực khi dùng để xông mũi trị viêm mũi dị ứng.

Theo đông y, bồ kết có khả năng diệt khuẩn, chống viêm, làm loãng dịch nhầy giúp khai thông đường thở cho người bệnh. Đặc biệt, hoạt chất saponin có trong loại thảo dược này đã được khoa học công nhận có tính kháng viêm cực kỳ hiệu quả.

Có hai cách để xông mũi với bồ kết. Một là cách làm xông hơi bằng bồ kết tương tự như những cách trên, hai là bạn có thể xông khói bồ kết. Tuy khác nhau về hình thức như cả hai cách đều đem lại tác dụng tương đương.

Xông mũi với bồ kết
Xông mũi hiệu quả với bồ kết

Cách 1: Xông hơi mũi với bồ kết cùng với thảo dược khác

Chuẩn bị:
3 quả bồ kết và một ít vỏ bưởi, lá sả

Cách thực thiện:

  • Rửa sạch các nguyên liệu trên và cho vào nồi nấu chứa 2 lít nước
  • Đun cho đến khi sôi rồi bắt xuống
  • Xông mũi bằng cách trùm chăn kín đầu trong vòng 10 phút
  • Tần suất sử dụng đạt hiệu quả là: 1 lần/ngày

Cách 2: Xông khói với bồ kết

Chuẩn bị:
4-5 quả bồ kết và túi ni lông

Cách thực hiện:

  • Đem quả bồ kết đi phơi dưới nắng thật khô rồi cất vào trong túi ni lông để dùng dần
  • Khi triệu chứng viêm mũi dị ứng tái phát, bạn hãy lấy 1 quả bồ kết đem đốt cháy, cho khói bốc lên và hít vào khói đó từ bồ kết.
  • Có thể sử dụng lặp lại 3-4 lần/ ngày tùy tình trạng bệnh

2.8 Xông mũi trị viêm mũi dị ứng bằng cây kinh giới

Cây kinh giới là loại thảo dược quý có nhiều khả năng tuyệt vời trong đó có khả năng sát trùng, ức chế phản ứng dị ứng và làm loãng đờm hiệu quả khi được sử dụng để xông mũi trị viêm mũi dị ứng. Duy trì sử dụng liệu pháp xông mũi bằng cây kinh giới có thể giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng chảy nước mũi, nhức đầu do viêm mũi dị ứng gây ra.

Xông mũi trị viêm mũi dị ứng
Xông mũi trị viêm mũi dị ứng bằng cây kinh giới

Chuẩn bị:

  • 1 nắm tay cây kinh giới (lấy hoa và lá)
  • Nước muối
  • 1 lít nước

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch cây kinh giới nhiều lần và ngâm với nước muối pha loãng trong 10 phút để loại bỏ vi khuẩn và ký sinh trùng.
  • Đun sôi 1 lít nước và cho kinh giới vào nấu thêm 10 phút nữa
  • Vệ sinh khoang mũi sạch sẽ bằng nước muối và chuẩn bị xông hơi
  • Áp dụng cách xông trùm kín mền quanh đầu để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Duy trì phương pháp này 10 phút 1 lần mỗi ngày.

2.9 Xông mũi với cây giao

Cây giao (hay với tên gọi khác là cây xương cá, cây càng cua) là một loại thảo dược không quá quen thuộc nhưng hiệu quả của nguyên liệu này trong điều trị viêm mũi dị ứng được rất nhiều người bệnh truyền tai nhau. Xông mũi với cây giao mang lại hiệu quả rất đáng ngờ cho điều trị viêm mũi dị ứng như có khả năng tiêu viêm, giảm nghẹt và đau nhức vùng mũi.

Xông mũi với cây giao
Xông mũi với cây giao giúp giảm nghẹt và đau nhức vùng mũi

Chuẩn bị:

  • 15 đốt giao
  • Ấm nấu chuyên dùng
  • 1 tờ lịch khổ to

Cách sử dụng:

  • Bạn cần rửa sạch những cành giao và cắt thành những đoạn ngắn trước khi nấu. Đặc biệt chú ý cắt cẩn thận để nhựa giao không bắn vào mắt.
  • Cho cành giao đã cắt vào ấm đổ ngập nước rồi đun sôi khoảng 10 phút
  • Cuộn tờ giấy lịch thành một ống tròn 1 đầu to bằng miệng vòi ấm, 1 đầu nhỏ cỡ bằng lỗ mũi
  • Đặt đầu to vào miệng ấm cho vừa và đưa mũi vào đầu còn lại
  • Xông lần lượt mỗi bên 10 phút
  • Nếu nước bốc hơn mạnh trong lúc xông thì bạn có thể đưa mũi ra xa hoặc vặn nhỏ lửa lại để tránh bị bỏng niêm mạc mũi.

3. Lưu ý khi xông mũi trị viêm mũi dị ứng

Điều trị viêm mũi dị ứng bằng phương pháp xông chỉ hỗ trợ điều trị các triệu chứng khó chịu mà không thể chữa trị hoàn toàn bệnh viêm mũi dị ứng. Mặc dù vậy, người bệnh khi xông vẫn phải lưu ý những điều sau để cải thiện triệu chứng tốt nhất:

  • Giữ khoảng cách an toàn từ 30 – 50cm khi xông mũi để tránh gây bỏng hoặc kích ứng da
  • Cố gắng uống thật nhiều nước cũng là một cách tốt để làm loãng dịch mũi và tạo độ ẩm tự nhiên cho niêm mạc.
  • Các bài thuốc xông mũi từ thảo dược đa phần là được truyền miệng, chưa được kiểm chứng kỹ càng. Vì thế cần sử dụng thận trọng và tuyệt đối không áp dụng cho trẻ em và phụ nữ mang thai.
  • Nếu sau khi xong, bạn vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm thì cần đến cơ sở y tế để thăm khám. Tránh lạm dụng phương pháp xông mũi nhiều lần và kéo dài.
  • Cần kết hợp với phương pháp điều trị do bác sĩ chỉ định để điều trị bệnh một cách triệt để.

Phương pháp xông mũi trị viêm mũi dị ứng bằng 9 loại thảo dược kể trên là những phương pháp đơn giản, an toàn và không tốn kém. Tuy nhiên, hiệu quả của những liệu pháp trên chỉ dừng lại ở việc hỗ trợ điều trị các triệu chứng của bệnh mà không thể điều trị dứt điểm viêm mũi dị ứng. Vì thế, bạn cần tham khảo lời tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa để đề phòng rủi ro. Dù cho có điều trị bằng phương pháp nào, Venus tin rằng người bệnh cần kiên trì và nghiêm túc điều trị thì mới đẩy lùi căn bệnh triệt để.

    Là một bác sĩ tận tâm với nghề, hết mình vì bệnh nhân, PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dung hiện đang là nguyên giám đốc bệnh viện Tai Mũi Họng TP Hồ Chí Minh. Bác sĩ đã có nhiều năm kinh nghiệm trong việc thăm khám các bệnh lý tai mũi họng, đặc biệt là điều trị bệnh viêm xoang.

    Leave a Comment

    Bạn ơi, bài viết hữu ích với bạn chứ? 
    Đánh giá nội dung này
    X