Kinh nghiệm điều trị viêm xoang mà không phải ai cũng biết

Cỡ chữ


Những kinh nghiệm trị viêm xoang dứt điểm nào bạn cần biết? Có thể nói đây là một trong những căn bệnh rất phổ biến về đường hô hấp, gây nên những cảm giác rất khó chịu như: tắc nghẹt mũi, hắt hơi, đau đầu, chảy nước mũi…

Căn bệnh viêm xoang gây khó chịu
Căn bệnh viêm xoang gây nên các triệu chứng khó chịu

1. Một số lưu ý cần biết khi trị viêm xoang

Căn bệnh này xảy ra do nhiễm trùng, nấm hay một số virus gây hại làm viêm các xoang cạnh mũi. Vì tính chất phổ biến của viêm xoang nên nhiều người đã có tâm lý chủ quan, dẫn tới những hậu quả đáng tiếc.

Để quá trình cải thiện sức khỏe được thuận lợi, bạn nên lưu ý những kinh nghiệm trị viêm xoang dưới đây:

  • Tuân thủ đúng theo các chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
  • Sử dụng thuốc theo đúng liều lượng, thời gian và không nên tự ý thay đổi nếu chưa nhận được hướng dẫn của bác sĩ.
  • Tái khám định kỳ và đúng hẹn.
  • Xì mũi và rửa mũi theo đúng cách.
  • Thường xuyên xông hơi bằng nước nóng.
  • Sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh sạch sẽ hốc mũi.
Thường xuyên xịt mũi bằng nước muối sinh lý giúp mũi
Thường xuyên xịt mũi bằng nước muối sinh lý giúp mũi thông thoáng hơn.
  • Vệ sinh tay thường xuyên nhằm tránh các vi khuẩn gây hại.
  • Tránh tiếp xúc với khói bụi, các môi trường bị ô nhiễm hay khói thuốc… và đeo khẩu trang khi cần thiết.
  • Luôn giữ ấm cho cơ thể.
  • Dùng các loại máy giúp làm ẩm không khí.
  • Chú ý đến chế độ dinh dưỡng và uống nước trái cây để giúp bổ sung thêm  nhiều vitamin.
  • Để hạn chế trường hợp viêm hô hấp trên do virus gây ra, nên tiêm phòng ngừa cúm.
  • Những người dị ứng với một số loại thực phẩm, phấn hoa hay nước hoa cần phải cẩn trọng hơn.
  • Tránh để nước vào tai hoặc mũi vì sẽ gây nên tình trạng viêm nhiễm.
  • Khi có các dấu hiệu của bệnh cảm cúm, cần điều trị dứt điểm để tránh để lại biến chứng.


Bác sĩ hướng dẫn cách rửa mũi bằng nước muối sinh lý

2. Những thực phẩm giúp làm giảm triệu chứng viêm xoang hiệu quả

Việc điều trị bệnh viêm xoang đã không còn quá khó trong thời điểm hiện nay. Sử dụng các loại thuốc Tây hay tiến hành phẫu thuật nội soi mũi là những biện pháp mà người bệnh có thể áp dụng.

Tuy vậy, người bệnh vẫn có thể trị viêm xoang tại nhà của mình hiệu quả nhờ một số loại thực phẩm. Những kinh nghiệm trị viêm xoang này không chỉ đơn giản, mang lại hiệu quả tốt, dễ thực hiện mà còn giúp bạn tiết kiệm đáng kể các khoản chi phí.

  • Dứa: Đây là loại quả xếp đầu trong danh sách những thực phẩm tốt dành cho người viêm xoang. Theo như nghiên cứu, bên trong dứa chứa một lượng men bromelain khá cao, giúp hạn chế dịch nhầy của mũi, tiêu viêm và chữa trị nhanh các triệu chứng của căn bệnh gây khó chịu này.
Loại trái cây hữu ích đối với bệnh xoang
Loại trái cây hữu ích đối với những ai mắc phải bệnh xoang
  • Sữa chua: Không thể không nhắc đến sữa chua trong danh sách các thực phẩm phòng ngừa và hỗ trợ chữa viêm xoang. Các bạn nên sử dụng loại nguyên chất bởi trong đó chứa lợi khuẩn probiotics có lợi cho cơ thể. Giúp tăng cường khả năng hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa tốt. Đặc biệt hơn, sữa chua sẽ làm giảm cơ hội phát triển các triệu chứng dị ứng ở bệnh nhân viêm xoang.
Sữa chua có tính kháng viêm
Sữa chua có tính kháng viêm vô cùng tốt
    • Tỏi: Gia vị quen thuộc trong các căn bếp Việt này vốn đã là bài thuốc dân gian giúp tăng cường sức khỏe. Với các thành phần Allicin kháng viêm và chống khuẩn mạnh mẽ, tỏi hỗ trợ đẩy lùi và trị viêm xoang rất hiệu quả. Bạn nên bổ sung vài tép tỏi vào các khẩu phần ăn của mình nhé!

Allium được biết đến với khả năng sản xuất các hợp chất lưu huỳnh hữu cơ, có các đặc tính sinh học và dược lý thú vị. Trong số này, tỏi ( Allium sativum ) là một trong những loại được sử dụng rộng rãi nhất. Khi được chiết xuất và phân lập, các hợp chất này thể hiện một phổ rộng các tác dụng hữu ích chống lại nhiễm trùng do vi sinh vật cũng như hoạt động bảo vệ tim mạch, kháng lạnh và chống viêm/

Tác dụng điều hòa miễn dịch và chống viêm của các hợp chất tỏi

Tỏi là gia vị dân gian
Tỏi là gia vị dân gian vô cùng quan thuộc với người dân Việt Nam
  • Giấm táo: Có tác dụng trị ức chế và loại bỏ các tác nhân gây viêm nhiễm. Với thành phần potassium, giấm táo giúp tiết chế sản sinh dịch mũi, tránh làm chứng viêm xoang thêm nặng, giảm nhẹ các triệu chứng gây khó chịu của căn bệnh này.
Giấm táo
Giấm táo cũng là lựa chọn không thể bỏ qua
  • Trái cây giàu vitamin C: Cam, ổi chanh, dâu tây hay cà chua… là những loại trái cây chứa nhiều vitamin C. Đây là nguồn dưỡng chất tự nhiên và quý giá, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và phục hồi tổn thương niêm mạc do bệnh xoang gây nên. Ngoài ra, các bạn còn có thể tham khảo thêm một số loại rau củ xanh như súp lơ và diếp cá.
Nhóm trái cây
Nhóm trái cây tốt cho sức khỏe bạn
  • Thực phẩm giàu Omega-3: Theo những kinh nghiệm trị viêm xoang, Omega-3 là thành phần rất cần thiết cho người mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Chính vì vậy, người bị viêm xoang nên tích cực bổ sung các thực phẩm như cá, trứng gà, trứng cá, hàu, quả óc chó, đậu nành… để cải thiện sức khỏe của mình. Omega-3 còn giúp cải thiện các biểu hiện đau nhức do bệnh viêm xoang gây ra.
Nhóm dưỡng chất quan trọng
Nhóm dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể chúng ta

3. Những loại thực phẩm cần tránh

Vậy làm thế nào để nhanh khỏi và dứt điểm bệnh? Sau đây là những thực phẩm bạn không nên sử dụng được lấy từ kinh nghiệm trị viêm xoang hiệu quả nhất:

  • Người bị viêm xoang không nên uống sữa hoặc các chế phẩm được làm từ nguyên liệu này. Bên trong sữa chứa rất nhiều dinh dưỡng, tuy nhiên nó sẽ tạo nên lượng lớn dịch nhầy trong mũi và xảy ra tình trạng tắc nghẽn xoang.
Sữa giàu dinh dưỡng
Tuy sữa giàu dinh dưỡng nhưng sẽ không tốt đối với căn bệnh viêm xoang.
  • Ngoài ra, các loại đồ uống có cồn như rượu, bia, nước chứa gas cũng cực kỳ gây hại cho người mắc viêm xoang. Chất cồn có tính lợi tiểu, làm cho cơ thể mất đi chất lỏng cần thiết và niêm dịch ở xoang sẽ bị chảy dịch nhiều hơn. Chất cồn còn gây nên tình trạng trầy xước cực kỳ khó chịu.
hạn chế các thức uống có cồn
Nên hạn chế các thức uống có cồn gây nguy hại
  • Nếu đang có thói quen ăn khuya thì bạn cũng nên bỏ để tránh thêm diễn biến nặng cho căn bệnh này nhé! Việc ăn uống trước khi đi ngủ sẽ đẩy dòng hồi lưu axit chạy lên vòm mũi, các triệu chứng viêm cũng vì thế mà dễ dàng xuất hiện hơn.
Hạn chế ăn khuya
Hạn chế việc ăn khuya

4. Phòng ngừa bệnh viêm xoang

Để ngăn chặn bệnh viêm xoang mũi, bạn cần chú ý đến những vấn đề sau:

  • Khi bị cảm cúm, chúng ta không nên chủ quan mà cần phải chữa trị sớm, dứt điểm. Nên tiêm ngừa cúm theo định kỳ năm, giữ cho bàn tay luôn sạch sẽ và rửa tay thường xuyên để tránh vi khuẩn gây hại cho cơ thể.
Căn bệnh viêm xoang trị dứt điểm
Căn bệnh viêm xoang cần được điều trị dứt điểm
  • Trang bị các vật dụng như áo khoác, khăn choàng để giữ ấm cho cơ thể vào những ngày trời trở lạnh. Luôn mang khẩu trang khi ra đường hoặc khi đến những nơi ô nhiễm để bảo vệ tốt sức khỏe bản thân.
  • Nếu bị nghẹt mũi thì không nên để tình trạng kéo dài. Đặc biệt nhất là đối với những người bệnh, nên hỏi ý kiến của bác sĩ và tuyệt đối không tự ý dùng các loại thuốc xịt mũi, nhỏ mũi.
  • Quan tâm đến chế độ ăn uống hơn bằng cách bổ sung các thực phẩm có chứa vitamin C, trái cây tươi cùng nhiều loại rau xanh.
  • Một trong những kinh nghiệm trị viêm xoang là bạn không nên để mũi đối diện trực tiếp với luồng gió của quạt hoặc máy điều hòa để tránh tình trạng nặng hơn

  • Tránh để nước chảy vào lỗ mũi hoặc tai trong lúc tắm, điều này sẽ làm vùng xoang bị tổn thương.
Thể dục thường xuyên
Thể dục thường xuyên và đều đặn sẽ giúp cải thiện sức khỏe
  • Thường xuyên vận động nhằm tăng sức bền cho cơ thể, tạo nên đề kháng tốt.
  • Hạn chế trạng thái căng thẳng để giảm thiểu khả năng suy yếu hệ miễn dịch. Chúng ta nên xây dựng lịch sinh hoạt điều độ, ăn và ngủ đúng giờ và để trí não được thư thái.

Mong rằng những kinh nghiệm trị viêm xoang trong bài viết lần này sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích để phòng ngừa cũng như chữa khỏi căn bệnh này nhé!

    Là một bác sĩ tận tâm với nghề, hết mình vì bệnh nhân, PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dung hiện đang là nguyên giám đốc bệnh viện Tai Mũi Họng TP Hồ Chí Minh. Bác sĩ đã có nhiều năm kinh nghiệm trong việc thăm khám các bệnh lý tai mũi họng, đặc biệt là điều trị bệnh viêm xoang.

    Leave a Comment

    Bạn ơi, bài viết hữu ích với bạn chứ? 
    Đánh giá nội dung này
    X