Bật mí 7 mẹo chữa viêm xoang bằng gừng tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Cỡ chữ

Gừng vốn là loại gia vị quen thuộc của người Việt. Ngoài giúp làm tăng hương vị của món thì những thành phần có trong gừng còn giúp hỗ trợ điều trị tốt một số bệnh lý thường gặp trong đó có viêm xoang. Bạn có thể tham khảo một số cách chữa viêm xoang bằng gừng phổ biến trong bài viết sau đây.

Cách chữa viêm xoang bằng gừng tại nhà
Gừng có tác dụng điều trị hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của viêm xoang hiệu quả

1. Tìm hiểu tác dụng của gừng trong chữa viêm xoang

Theo đông y, gừng là dược liệu lành tính có tính ấm, vị cay khi vào tỳ phế, kinh có tác dụng giải độc, hành thủy và hàn ôn trung. Gừng còn giúp giải cảm, các bệnh hàn và nhiệt cực kỳ hiệu quả. Tùy vào cách chế biến mà gừng sẽ có tác dụng khác nhau như:

  • Gừng sống có thể chống ói mửa và giải cảm.
  • Gừng khô có tính ấm hơn, có tác dụng làm ấm tỳ vị.
  • Gừng đốt cháy sẽ có vị đắng, làm ấm can thận.
Hướng dẫn cách chữa viêm xoang bằng việc chế biến món ăn với gừng
Gừng vốn được biết đến là loại gia vị quen thuộc trong nấu ăn

Bênh cạnh đó, gừng còn được biết đến là loại thảo dược giúp điều trị viêm xoang hiệu quả nhờ hàm lượng lớn hoạt chất Gingerol và các thành phần khác như acid caffeic, beta-carotene, salicylate, curcumin.

Chữa viêm xoang bằng gừng giúp giảm sưng, ngăn cản và ức chế sự phát triển của các tác nhân gây nhiễm trùng vùng xoang. Tuy nhiên, đây chỉ là phương pháp hỗ trợ và chỉ phù hợp với giai đoạn bệnh viêm xoang nhẹ mới khởi phát.

2. Tham khảo 7 cách chữa viêm xoang bằng gừng hiệu quả

Nếu muốn áp dụng phương pháp chữa viêm xoang bằng gừng thì bạn có thể tham khảo những công thức sau đây:

Hướng dẫn 4 cách trị viêm xoang với củ gừng

2.1 Xông mũi với gừng

Xông hơi là cách chữa viêm xoang phổ biến và rất hiệu quả, xông hơi với gừng giúp làm loãng chất nhầy trong xoang, tăng cường dẫn lưu, giúp vùng xoang thông thoáng hơn, đồng thời còn giúp giảm những triệu chứng như đau đầu, khó thở và nghẹt mũi.

Xông hơi chữa viêm xoang bằng nước gừng
Xông hơi với gừng giúp làm loãng dịch nhầy thông thoáng vùng xoang

Cách thực hiện:

  • Cho từ 2 – 3 lát gừng vào 1.5l nước đã đun sôi.
  • Đun sôi thêm khoảng vài phút.
  • Cho phần nước đã đun ra tô rồi tiến hành xông khoảng 10 phút. Khi xông nên che đậy kín để các hoạt chất có trong gừng có thể len lỏi vào xoang tốt hơn.
  • Thực hiện đều đặn từ 2 – 4 lần/ngày.

Lưu ý: Nên giữ khoảng cách an toàn với nước xong, không nên quá gần vì có thể gây bỏng. Tránh sử dụng quá nhiều gừng vì có thể khiến niêm mạc mũi xoang bị kích ứng mạnh.

2.2 Chườm ấm bằng gừng

Chườm ấm với gừng là biện pháp cực kỳ đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao, giúp làm xoang chất nhầy có trong xoang và tăng quá trình dẫn lưu giúp hơi thở thông thoáng hơn.

Dùng gừng chường ấm lên mũi
Chườm với nhiệt ấm còn giúp thư giản hơn

Cách thực hiện:

  • Thêm từ 2 – 3 lát gừng vào 1L nước đã đun sôi.
  • Đợi cho nước bớt nóng thì nhúng khăn vào phần nước gừng.
  • Vắt bớt nước rồi lấy khăn ấm chườm lên mũi, giữ từ 3 – 5 phút.

Lưu ý: nếu người bệnh gặp phải các triệu chứng như đau đầu và đau trước trán do viêm xoang thì nên chườm lạnh thêm ngay sau khi chườm ấm xong.

2.3 Uống trà gừng

Trà gừng giúp làm ấm cơ thể và bổ sung nước hiệu quả. Người bị viêm xoang sử dụng trà gừng giúp làm loãng dịch nhầy trong vùng xoang, hạn chế tình trạng tắc nghẽn đường hô hấp, đồng thời giúp ngăn chặn những tác nhân có hại cho đường hô hấp và phòng ngừa bệnh viêm họng.

Kết hợp chữa viêm xoang bằng gừng và mật ong
Cho thêm mật ong giúp giảm được vị cay của gừng và tăng thêm hương vị thơm ngon

Sự kết hợp các polyphenol trong gừng và epigallocatechin gallate (EGCG) trong trà xanh có tác dụng ức chế hiệu quả quá trình bài tiết chất nhờn dư thừa của các tế bào biểu mô đường hô hấp, giảm viêm nhiễm và hỗ trợ điều trị các triệu chứng viêm xoang.

Cách thực hiện:

  • Cho vài lát gừng tươi vào ấm giữ nhiệt chứa 150ml nước sôi.
  • Đậy nắp và hãm từ 10 – 15 phút.
  • Sau đó lấy ra ly thưởng thức, nên uống khi trà còn nóng sẽ hiệu quả hơn.

Lưu ý: nếu muốn tăng thêm hương vị cho trà gừng bạn có thể cho thêm một ít mật ong nguyên chất. Mật ong cũng là nguyên liệu có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn cực kỳ tốt, đồng thời còn hỗ trợ tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.

2.4 Kết hợp chữa viêm xoang bằng gừng và ngó sen

Chữa viêm xoang bằng gừng kết hợp với ngó sen có tác dụng tốt trong việc giúp thông thoáng hốc xoang, giảm tình trạng nghẹt mũi và những khó chịu mà viêm xoang gây ra.

Kết hợp chữa viêm xoang bằng gừng và ngó sen
Trong ngó sen có chứa những thành phần giúp tiêu đờm hiệu quả

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch 10g gừng và 30g ngó sen.
  • Cho gừng và ngó sen vào cối và giã nhuyễn với nhau.
  • Đắp hỗn hợp lên mũi và giữ khoảng 15 phút.
  • Xì mũi nhẹ nhàng để dịch nhầy thoáng ra ngoài.
  • Áp dụng mỗi ngày 2 lần để mang lại kết quả tốt nhất.

Lưu ý: tránh để hỗn hợp gừng và ngó ven  dính vào mắt, rửa lại bằng nước sạch ngay nếu không may dính vào.

2.5 Gừng và hành khô

Trong hành khô chứa thành phần chống oxy hóa cùng những hoạt chất chứa lưu huỳnh có khả năng chống viêm hiệu quả. Chữa viêm xoang với gừng và hành khô có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của hại khuẩn có trong xoang, làm giảm triệu chứng và rút ngắn được thời gian điều trị.

Kết hợp chữa viêm xoang bằng gừng và hành khô
Kết hợp gừng và hành khô được nhiều người sử dụng và mang lại kết quả tốt

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị 3 lát gừng tươi và củ hành khô nhỏ đã bỏ hết vỏ.
  • Cho phần nguyên liệu vào cối giã nhuyễn rồi vắt lấy nước.
  • Sử dụng phần nước cốt thu được nhỏ trực tiếp vào mũi.
  • Giữ nguyên từ 1 – 2 phút sau đó rửa sạch lại nước muối sinh lý.
  • Nên áp dụng từ 2 – 3 lần/ ngày để mang hiệu quả nhanh chóng.

Cách chữa viêm xoang bằng gừng và hành khô

2.6 Chữa viêm xoang bằng gừng với lá tía tô

Lá tía tô cũng là một loại thảo dược hỗ trợ điều trị viêm xoang tốt, thành phần chứa một số hoạt chất như limonen dihydrocumin, acid oleic, valin,..giúp làm giảm một số triệu chứng của viêm xoang như sổ mũi, hắt hơi, ngạt mũi và kháng viêm. Kết hợp chữa viêm xoang bằng gừng và lá tía tô còn giúp người bệnh cải thiện được chất lượng giấc ngủ.

Cách thực hiện:

  • Nguyên liệu cần chuẩn bị: 20g lá tía tô và 3 lát gừng.
  • Rửa sạch nguyên liệu rồi cho vào nồi nấu với 500ml nước trong  15 phút.
  • Lọc lấy phần nước sắc, chia thành 3 phần để uống trong ngày.

2.7 Sử dụng gừng trong những món ăn hằng ngày

Ngoài những cách kể trên, bạn cũng có thể áp dụng gừng trực tiếp vào những món ăn hằng ngày, với cách này những hoạt chất trong gừng vẫn đảm bảo phát huy tác dụng hiệu quả. Hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, còn giúp chống viêm và kháng khuẩn từ bên trong.

Một số món ăn thường ngày mà bạn có thể áp dụng với gừng như món chè, thịt vịt kho gừng, nấu cháo, gà kho với gừng hay mứt gừng,

Dùng gừng chế biến món ăn là cách chữa viêm xoang bằng gừng đơn giản nhất
Chế biến gừng thành mứt có thể bảo quản sử dụng trong thời gian dài

3. Lưu ý khi chữa viêm xoang bằng gừng

Gừng chứa những thành phần an toàn cho sức khỏe nên hầu như không gây tác dụng phụ khi dùng. Tuy nhiên, để chữa viêm xoang bằng gừng mang lại hiệu quả và tránh được những vấn đề ngoài ý muốn, bạn nên lưu ý một số điều sau đây:

  • Tránh sử dụng gừng cho người bị trào ngược dạ dày – thực phản. Vì những thành phần có trong gừng có thể khiến những tình trạng của bệnh trở nặng.
  • Người trưởng thành chỉ nên sử dụng không quá 4g/ ngày, còn đối với phụ nữ mang thời chỉ nên sử dụng tối đa 1g gừng/ngày.
  • Đặc biện thận trọng khi dùng cho điều trị viêm xoang sàng hay đang sử dụng các loại thuốc khác như aspirin và một số loại thuốc chống đông máu khác.
  • Không sử dụng cho người có tiền sử dị ứng với gừng.
  • Một số đối tượng sau không nên sử dụng gừng trong thời gian dài: bệnh nhân sỏi mật, tiểu đường, người bị các chứng rối loạn đông máu.
  • Kết hợp với những hướng dẫn điều trị của bác sĩ. Điều này giúp ngăn ngừa tốt việc tái phát của bệnh sau điều trị.
Cần chú ý liều lượng khi chữa viêm xoang bằng gừng
Sử dụng gừng với liệu lượng cho phép tránh lạm dụng quá nhiều

Trên đây, là 7 cách chữa viêm xoang bằng gừng rất phổ biến và được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên, bạn nên hiểu rõ đây chỉ là phương pháp hỗ trong điều trị với những triệu chứng bệnh nhẹ. Còn đối với những triệu chứng nặng hơn thì việc điều trị bằng phác đồ chuyên môn của bác sĩ vẫn nên là lựa chọn hàng đầu.

Tham khảo tài liệu Tác dụng chống oxy hóa và chống viêm của gừng

Là một bác sĩ tận tâm với nghề, hết mình vì bệnh nhân, PGS.TS Nguyễn Thị Ngọc Dung hiện đang là nguyên giám đốc bệnh viện Tai Mũi Họng TP Hồ Chí Minh. Bác sĩ đã có nhiều năm kinh nghiệm trong việc thăm khám các bệnh lý tai mũi họng, đặc biệt là điều trị bệnh viêm xoang.

Leave a Comment

Bạn ơi, bài viết hữu ích với bạn chứ? 
Đánh giá nội dung này
X